Her seviyeye uygun Hatha Yoga Etkinliği

Hatha “Ha” ve “Tha” kelimelerinin birleşiminden oluşur. Güneş anlamına gelen “Ha” ve Ay anlamına gelen “Tha” kelimeleri birlikte yazıldığında “Güçlü” anlamını taşır. Hatha yoga, vücudu dengeleyen, güçlendiren duruş ve nefes tekniklerinden oluşur.

Hatha yoga etkinliğinde basit nefes teknikleri ve meditasyon ile hem ruhunuz hem zihniniz hem de bedeninize iyi gelecek bir akış içinde olmayı deneyimleyeceksiniz.