Dünyada 40′ tan fazla ülkede uygulanan, birçok dilde kitabı yayınlanan Eline Snel yöntemi şimdi çocuklarla buluşuyor.

2005 yılında Hollanda’da geliştirilen Eline Snel metodu, nefes egzersizleri, yönlendirmeli pratikler, hikayeler ve sorularla uygulanan bilimsel temelli bir programdır.

Eline Snel Method Ortaya Çıkışı;

Eline Snel, 2004 yılında bir meditasyon eğitimi sırasında, bir katılımcının “Keşke bunu çocukken öğrenmiş olsaydık” sözlerinden ilham alarak, çocuklar için mindfulness metodunu geliştirmeye karar verdi. Dünya genelinde farklı kültürlerden gelen insanların bu tür bir yaklaşıma ihtiyaç duyduğunu fark etti ve sonunda 4-19 yaş arası gençler için Eline Snel Method’unu geliştirdi.

Yapılan bilimsel araştırma sonuçlarına göre 8 haftalık mindfulness programları çocukların sosyal-duygusal becerilerinin gelişmesine yardımcı olmaktadır.

• Dikkatini toplama ve odaklanma
• Kaygı ve stres ile baş etme
• Duygularını tanıma ve düzenleme
• Duygusal tepkilerini kontrol ederek sakin kalabilme
• Empati ve sosyal ilişkilerde gelişme
• Özgüven ve öz-şefkati güçlendirme